初日

昨日までのバタバタ足腰疲労の日々から
一夜明けたら5時起き始発バスで山登り

無数の羽虫に襲われ
顔いっぱいに蜘蛛の巣が張り付き
セミやら虻やらの羽根でバシバシ叩かれ
道を間違えて
下りで走って

最後はバテバテの三好山ラン…からの
最高の露天湯と大雨の風流な入浴

タシモリさんのマスターおそらく一押しのエビ入りカレーを
タシモリエビ隠れファンのぼくが頂くという
しかも体は栄養渇望状態で頂くという贅沢

夕方冷房のある部屋でしっかり斃れる

そんでどうすんの
明日以降はこれ以上の休みなんて過ごせない

前回の山縦走もそうでしたが

汗が出やすくなりすぎて
飲んでも飲んでもトイレに行きたくならない

どんだけ身体から水分失われているんだ…

今日の3hは500ｍL×2本でしたが
銭湯についてからウォータークーラーしっかり飲んで
風呂に漬かっては出て水呑んでを繰返したはずなのに
最後に測った体重は最初より1kgくらい減っている
まずい！

油断すると舌を噛む送迎バスも暑くて
帰りのタシモリカレーも汗推進剤で

飲んでも飲んでも汗で出る
悪いことではないんでしょうけど
不安になります

縦走のはずなのに猫

山を走り回るためなら始発バスにも乗るというもの
24℃ならまだなんとか

でもボタボタ汗が落ちる

バテながら最後に三好山を走っていたら
オーナーに「こけないように気を付けて！」と言われました

12km弱3時間ジャストで
最後は祥風苑で入浴中にゲリラ豪雨を屋上露天風呂で浴びて
送迎バスでタシモリカレー

極大雨粒の露天風呂もいいもんですよ（飄々）