山にいないと不安になる

ということで朝は5時台に起きるのがデフォになった日曜日
部活高校生と並んで電車に揺られました

月間7Mcal消費がノルマだと思ってやりますが
月4回歩かないとちょっときついですね
日曜3回だけだと5Mcalがせいぜい

こうして汗出して熱量排出して
先日の健診結果がどうなっているのか見ものです