股関節の痛みって
歩きが原因ではないのでは疑惑
というのが
最近悪い寝姿勢でながくゲームしてみたり
昼寝してみたりしていたからか
腰回りの違和感が
腰痛は筋トレで克服できたはずだったので
いまさら何だ？ということで
思い当たったのが寝姿勢で
そういや首回りも寝違えたみたいになっているし
背筋の張りも感じるようになっていたし
それを踏まえて昨日あたりから寝姿勢を正してみると
股関節を刺す痛みはまた一旦止むという
僧帽筋さんをほぐしてみたりしながら
よくなるようなら犯人ではなかった山に早く戻りたいところ
