リングフィット再開

盆の中一日山歩きの頃は
翌朝が早いわけで
前夜寝る前のリングフィットは自粛でした

それ以降
早起き早寝の連続になっていて
23時にはもうほぼ寝ているような状態で
23時からのリングフィット時間は跳んでばかりでした

そろそろやらんと…

ということで今宵は久しぶりの23時リングフィット

恐ろしく体幹がぐらつく…ということはなく
意外にスイスイかなーと思ったんですが
プランクからなんかきついなーとなって
ロシアンツイストからの舟のポーズで腹筋崩壊

弱ってるー！

…ということがわかったので
また地道に腹まわりからやり直します

もう誰もいない山中で歩いていたい

バタバタと学会の合間に事務作業で
下階と往復しながら

学生に標記のこぼれ愚痴を言いながら

よっぽど無人の山中が気に入っていたことに気付く

学会メイン日

朝一で発表
昼前と午後一で司会
そのままクロージングまで流し聴く

閉幕

とはいえ
オンラインは移動しなくていい以外は
けっこう注意して聞こうと思ってもラジオみたいで入ってこないし
研究室には千客万来なのですぐにインタラプトされて
向いていない