筋肉痛その前に

昨日は重い荷物を背負って帰ってきたわけで
特に上半身は鍛えていないことから筋肉痛だろなと思ったんですが
今朝目覚めた時点ではいやにスッキリとしていて
しかも目覚ましより早くお目覚め＠5:30

じゃあ早めに山歩きますか！

と済ませて戻って
買い物等もする昼過ぎ頃

…なんか背中やら肩やら可動域が狭くなってきた…
…あちこち痛い…

一昨日の石灰岩ナイフ上歩きは
着実に体幹を疲弊させ
しかも新垣ちんすこうや黒糖ピーナッツの大型紙袋は
片腕持ちとなるため確実に身体のバランス崩壊のダンベルとして家まで長時間身体をいじめ

時間差筋肉痛の中
ウェアやリュックや靴のメンテナンス＠夕方作業を苦しめたのでした

本当は全身バランスよく鍛えるべきなのはわかっているんですけど
そうもいかないんですよね…