足あまり痛くない

さすがに出勤時のチャリではそこそこ疲れが残っていましたが
授業して
夕方には昨日なにもなかったかのような元気っぷり

一方で腹筋まわりはひねるとちょっと筋肉痛
負荷がかかっていたようでそれはそれで何より

じっくりとトレーニングを続けます